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厚生労働省　うつ病　復職について

現在の厳しい経済情勢の中、仕事に対してストレスなどを感じる人は多いと思います。
私自身も、以前の職場でメンタルヘルスが主な理由で休職や退職をした方がいました。同様の経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。
もし、自分自身や家族、身の回りの人がうつ病になったら・・。職場復帰を考えた時にどのようなことに気をつけたらいいでしょうか？

そこでこの記事では、
・職場復帰のために本人や家族が気をつけること3つのポイント
・職場復帰支援の流れ
・リワーク支援とは
この3点をご紹介したいと思います。

【職場復帰のために本人や家族が気をつける3つポイント】

一般社団法人日本産業カウンセラー協会によると、

①心の病気の治療と休業
心の病気には、心身の休養と専門家による治療の2つが非常に大切といわれています。無理をして勤務を続けたために、病状がひどくなり回復に時間がかかってしまうケースも非常に多いのです。
主治医から仕事を休んで治療をするよう勧められたら、それに従いゆっくり休むほうがいいです。

②職場復帰をあせらない
心の病の回復には一般的に時間がかかり、休養期間が半年から一年以上に及ぶこともあります。ですが、休業期間が長くなると、職場の迷惑になっていないか、職場に居場所があるか、知識や技術が追い付かず業務ができなくなっているのではないかなど様々な心配が出てくると思います。
家族も焦りを感じるかもしれません。しかし、症状がよくなったと感じて、焦って職場復帰をしても、実際にはまだ不安定な場合があります。
うつ病は、調子の上げ下がりを繰り返しながら徐々に回復に向かうことが多いので、焦らず本当に状態が安定しているのかを主治医とも相談しながら職場復帰を考えることが大切です。

③職場復帰を支援する家族の心構え
職場復帰のためには、家族の協力は大事です。家族は、本人に対する支援と、本人の様子や必要な情報を主治医、産業医、会社関係者等に提供することです。
そして、家族は焦らず、ゆっくり休養が取れるように配慮し、復帰に向けて安心できる環境を維持することが大切です。復職後も、本人の家庭での様子について観察し、必要に応じて主治医、産業医、会社関係者と情報交換をして、職場復帰の状況について確認することが必要です。

【職場復帰支援に向けた5つのステップ】

厚生労働省では、「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」という事業場向けのマニュアルがあり、それに基づいた職場復帰支援プログラムがあります。
そして、復帰するにあたり職場復帰支援プランという個別具体的な支援内容を作成します。そのためには5つのステップがあります。

《第１ステップ》
病気休業開始及び休業中のケア

《第２ステップ》
主治医による職場復帰可能の判断

《第３ステップ》
職場復帰の可否の判断及び職場復帰支援プランの作成

《第４ステップ》
最終的な職場復帰の決定

《第５ステップ》
職場復帰後のフォローアップ
とされています。
本人・家族にとって、復帰は不安や心配が大きいと思いますが、段階的に本人に合わせた支援内容を作成するので安心ですね。

【リワーク支援とは】

残念ながら、うつ病などで休職期間が長期化している方や休職と復職を繰り返している方がいます。そのような方を対象に、都道府県の障害者職業センターでは対処方法を身につけながら、無理なく復職できるように支援しています。

この他に、精神保健福祉センター、民間の精神科病院や診療所でも「デイ・ケア」として職場復帰支援を行っている場合があります。生活リズムの立て直しやコミュニケーションスキルの習得、職場ストレスへの対処法の獲得を目的とするプログラムを提供し、復職に向けてのウォーミングアップ(「リワーク支援」)を行います。
このような場所を利用して、復帰を目指してもいいですね。

仕事を休職することは、様々な面に影響する大きなことです。ですが、焦らずしっかり治療を行わないといけません。復帰することは本人も家族も不安が強いと思いますが、スムーズに復帰できるよう様々な人が専門性をもって本人に合わせたサポートをするので安心ですね。