肘サポーター100均ダイソーセリアおすすめ品!マクダビッドの付け方も

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肘サポーター 100均まとめ

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①スポーツをしている方がよく肘サポーターを着けていますよね。
憧れの選手が着けているとオシャレでマネしたくなる事も。
また、スポーツ以外にもスマホやゲームのし過ぎで腕が痺れる時にも肘サポーターが使えるんですよ。
今回は、肘サポーターについてメリットや選び方、100均にあるものについて調べてみました。

②-1肘サポーター

②-1-1肘サポーターとは?

肘が痺れて痛む時や、ケガをしている時に肘を保護するもの。
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎の時に使用することが多いです。
薄手で筒状のタイプや、肘の骨の部分にパッドが付いている物、肘の骨の部分は開いていてベルトなどで締め付けを調整できる物等がありますよ。

②-1-2肘サポーターの効果

ケガをした個所を固定し保護することが目的です。
その他にもケガの再発防止、冷えの予防、動作の補助といった効果もあります。
肘の痛みや痺れは、腕が無駄な動きをしていて腱が炎症を起こすことが原因。
このような時に、肘周辺の筋肉をサポーターで締めることで筋肉の動きの補助を行い、腱が過剰に動くことを防ぎます。
また、サポーターを着けている所は温かいので血行が良くなり、回復も早くなりますよ。

②-1-3肘サポーターの選び方

肘サポーターと言っても様々なジャンルがあります。
自分の使用条件に合ったサポーターを選びましょう。

・スポーツ用
肘の捩じり、曲げ伸ばし、体がぶつかる事によるケガを防ぐ、または、ケガをした肘を固定や筋肉の補助機能があります。
パッド入り、バンドタイプ、筒タイプがスタンダード。

・ミズノバレーボールサポーター

≫MIZUNO(ミズノ) バレーボール スポーツ用 肘サポーター(ロング) V2MY801709F ブラック F

・マクダビッド エルボーバンド付け方

ベンチプレスに最適  筋トレを行う人が増えてきておもりを持ち上げて肘を痛める人がいます。予防のためにもマクダビッドの肘サポーターをつけながら筋トレすることをおすすめします。

付け方としては、肘に近いところで巻き付け適度にしめて圧迫します。一番前腕の太いところにつけるのがポイントです。

McDavid(マクダビッド) サポーター ヒジ用 M489 エルボーバンドDP

 

・日常使いや医療用
パソコンやスマホ操作で肘が痺れたり、冷えで軋んだりといった症状で使用します。
日常生活で使うものなので、大げさなものはちょっと恥ずかしいですよね。
洋服に響かないような薄手で、丈夫なサポーターがおススメですよ。
私はドラッグストアで購入したバンテリン肘サポーターを愛用しています。
夏でも冬でも着ぶくれせず、肌になじむ素材でピッタリ。
長時間のパソコン作業でも、痺れや肩こりが軽減されましたよ。

・ファイテン 肘用サポーター

 

ファイテン(phiten) サポーター ひじ用 ソフトタイプ ブラック S-Mサイズ

 

・カルド医療用サポーター

カルド綿 シルクサポーター ひざ用 Mサイズ 中

 

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②-2肘サポーター 100均ダイソーセリアおすすめはこれ!

②-2-1 100均に肘サポーターはあるの?

肘サポーターは効果があっても、沢山あってどれを購入すればいいか分からなくなってしまいます。
こんな時に助かるのが100均。
お試ししてみるのにはちょうどいいんですよね。
では、ネットの口コミ情報などを参考に使用感などを調べてみましたので参考にしてみてください。

②-2-2 ダイソーの肘サポーター

絆創膏や包帯、健康器具が置いてあるコーナーに各種サポーターを発見しました。
近所にあるダイソー3店舗に行ってみた所、必ずありました。
サイズはMとLの展開。
細身の女性や子供はMでも緩いので、長袖、七分袖インナーの上につけると調節できます。
Lサイズは男性向け。
しかし、腕が細い男性の場合は緩くてズレ落ちるという口コミがあるので、Mサイズから試してみる方がいいですよ。

②-2-3キャンドゥの肘サポーター

キャンドゥの衛生、健康用品コーナーにも肘サポーターがあります。
近所にキャンドゥの店舗がなかなかないので、お店での確認ができませんでしたが、キャンドゥ公式ネットショッピングで販売しているのを発見。
残念ながら一個ずつの販売ではないのですが、店舗の取り扱いはあるようですよ。

キャンドゥ公式ネットショッピング
https://ec.cando-web.co.jp/item/4521006065009

②-2-4セリアの肘サポーター

手芸用品、キッチン小物が女性に人気なセリアにも肘サポーターがあります。
伸縮性と消臭効果のある炭サポーターで、肘の蒸れや臭いも気になりません。
ネットの口コミでは、「事務作業で肘をつく。汚れが目立たなくていい」、「セリアの肘サポーターで十分満足」という感想が多いです。

参照:eUREKA!4147レビューブログ

 

 

③まとめ
・肘のケガの保護、筋肉の補助、関節の固定、冷えなどに肘サポーターが効果的
・肘サポーターはスポーツ用や医療用、日常用がある
・ダイソー、キャンドゥ、セリアに肘サポーターがある

お試しするなら100均の肘サポーターから始めてみるといいですね。
使用者の声としても好評なコメントが沢山。
お買い物ついででも是非探してみてください。

 

テニス肘の治し方【サポーターおすすめランキング3-効果-つけ方位置はここ

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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者がお届けしてます◇
私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、そこからリハビリやサポーターなどの治療や体操・ランニング・スポーツを通して生涯健康を目指してる真っ最中です。
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