内反小趾 ニューバランス

外反母趾-内反小趾

内反小趾靴はニューバランスがおすすめ!選び方ポイント3つ!ブランドワコールも

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内反小趾 靴:選び方に迷ったらこれ! おすすめブランド ワコール ニューバランス 女性-男性-幼児-子供まで全般的に

①内反小趾という言葉を耳にしたことはありますか?
足の小指が内側に曲がってしまい、小指はもちろん、足の外側の骨が尖ってしまう事によって、靴で擦れてかなり痛む足の病気です。

患者さんでも外反母趾の人で内反小趾を併発している人が多く、対策をとらないとどんどん進行してしまうので予防のためにも靴選びはとっても重要です!そして子供の外反母趾-内反小趾も増えてきていて足裏が痛いと来院する幼児にも予防する靴を進めています。

なので今回は、内反小趾と靴について、選び方、おすすめのブランド、ワコール、ニューバランスについて詳しくのせてます。実際に患者さんで履いてる方が多く内反小趾が楽になったという方が多いです。私も軽度の外反母趾・内反小趾なのでニューバランスを愛用して履きつぶすまで使ってます⇓

②-1内反小趾 靴の選び方 重要3つのポイントとは

②-1-1内反小趾と靴選びの関係とは?

歩くたびに強い痛みが出て、泣きたくなる程辛い内反小趾。
よく耳にする外反母趾は足の親指で、内反小趾は足の小指が痛む足の変形症なんです。

この内反小趾を避ける為には試し履きをして選ぶことが重要。
デザインを重視し、試し履きをせずに購入すると必ずと言っていい程、足のトラブルにつながります。

中には展示されている靴は、誰が試し履きをしたか分からないので衛生面で気になるといった考えの方もいますが、新品の同じサイズを出してくれる靴屋さんも増えてきていますよ。

少しの手間かもしれませんが、靴を買う時には、必ず試し履きをしましょう!

 

②-1-2内反小趾の靴選びで重要な3つのポイント

試し履きをするにしても何をポイントに選べばいいか分かりませんよね?
その日、その時は快適でも、長く履くと痛いなどトラブルが発生する場合もありますので、最低限押さえておきたい靴選びの重要ポイント3つをお教えしますね。

1・ヒールの高さは5センチ以内
内反小趾で足が痛い時は、自然に高い靴を避けて今いますが、オシャレや会社既定等の場合、どうしても履くことを避けにくいですよね。
かかとが高ければ高い程つま先への負担がかかるので、ヒールの高さは5センチ以内にしておきましょう。

2・インソールが滑りにくいもの
歩くと靴の中では、つま先方向に足が滑ってしまっています。
そうすると、小指の付け根が靴の狭くなっている部分にどんどん挟まってしまい、小指の付け根への痛みが酷くなります。
歩行を安定させるためにも、足が滑りにくいものがいいですよ。

3・柔らかい素材
内反小趾の場合、小指の付け根が靴の中に擦れて痛みます。
これがエナメルなどの硬い素材だと窮屈で耐えられませんし、とても歩く状態にはなれませんよね。
足指の付け根が広い部分なので、ここがゆったりと余裕がありそうな靴が快適。
ゴム素材、布、皮素材だと使えば使うほど柔らかくなるので、お勧めです。

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内反小趾 靴 ニューバランスがおすすめ

内反小趾向けの靴 ニューバランス女性・男性ともにおすすめ

ニューバランスでは内反小趾向けのスニーカーというのは販売していないのですが、内反小趾や外反母趾のトラブルでお困りの方には定評のある靴のメーカーです。
理由としては、靴の造りがシッカリしている事と、幅が広めにとってあるという事。

靴の重さも軽く、靴の前の部分が柔らかく地面を蹴りだすときにすごくスムーズにできます。

患者さんも履いてる人が多く、何がおすすめかと聞かれたらスニーカーはニューバランスをすすめるようにしてます!あとはニューバランスの靴の中敷きは以上の点と口コミを参考に、内反小趾でお困りの方向けのニューバランススニーカーを選んでみました。

・ニューバランス880
甲高幅広でつま先や指の付け根に余裕があって履きやすいです。
女性向けのタイプもあって、カラーも可愛いですよ。

ニューバランス(new balance) NEWBALANCE/WW880/ウォーキングシューズ

 

[ニューバランス] ウォーキングシューズ WW880(現行モデル) レディース グレー 23 cm 2E

[ニューバランス] ウォーキングシューズ MW880(現行モデル) RK3ブラック 25.5cm 4E

[ニューバランス] ウォーキングシューズ MW880(現行モデル) メンズ ブラック 25 cm 2E

 

 

・ニューバランス 998
指の付け根部分は皮なので、履いていると柔らかくなり履きやすいです。
靴底がシッカリしていて踵が厚く、つま先が薄くなっている軽いカーブになっていて、つま先が上を向いている形。
なので、つま先への強い負担はほぼありませんよ。

[ニューバランス] new balance スニーカー M998 GY(GY/27)

ニューバランス靴にさらに中敷きを入れれば完璧です

▼靴自体は素晴らしいのですが、ニューバランスの靴の中敷きはフラットのものが多く、さらに内反小趾・外反母趾改善のためには中敷きに凹凸がついていてサポートをしてくれるのがおすすめです。私自身も良い靴とプラスで、インソールを買って土踏まずアーチをサポートしたら親指の外側が靴に当たってたのが、楽になり、土踏まずのマメが消え、さらに膝も痛みがランニング時にでなくなりました。
≫おすすめ中敷きインソールの詳細

上記のインソールは使ってみてあまり効果ないと思ったら30日以内で返金してもらえて損をしないのがいいです。使ってみて合わないということもあり、近場のスポーツ用品店のものだと一度買って使ってしまうと返品できないですもんね(;’∀’)

 

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内反小趾 靴 おすすめブランド 女性-男性-幼児-子供用全般的に!

内反小趾の方へおススメな靴のブランド

女性向けのパンプス、子ども用の靴、男性用の紳士靴で、オーダーメイドの靴や、比較的手に入りやすい内反小趾におすすめなブランドをご紹介します。

・アシックス 

[アシックス商事 レディワーカー]幅広3E相当 5cmヒール プレーントゥ パンプス LO-14590 ブラック 23 cm 3E

スポーツ用品で有名なアシックスですが、女性用のパンプス、男性用の紳士靴も販売しています。
17時を過ぎても楽という言葉通り、走っても痛くなく、靴の横幅もすっぽり入るので履きやすいと好評です。
また、男性用の紳士靴も販売していますよ。

・ミズノ

[ミズノ] キッズシューズ ミズノランキッズ 5 [キッズ] K1GD1733 ダブルグレープ 175(17.5 cm)

子供の足を研究し、内反小趾、外反母趾などを防ぐインソールを使用しています。
子供の足はデリケートで、成長が早いので、しっかりした足の裏を作るのに最適ですよ。
また、ミズノ公式サイトにてオーダーメイドの相談にも対応しています。

参照:ミズノ公式サイト
http://www.mizunoshop.net/disp/CSfDispListPage_003.jsp?dispNo=003002237

・ムーンスター
上履きを中心に内反小趾を予防する靴を販売しています。
子供は上靴の痛さに敏感ですが、履き心地がいいのか、日中もしっかり履けて運動もしやすいようですと言った口コミがおおいですよ。
また、女性向けの内反小趾予防のレディースシューズも靴屋さん、ネットでも販売していますので、ぜひ参考にしてみてください。

MoonStar MSリトルスター01 子供スニーカー バレーシューズ

[ムーンスター] MoonStar MSリトルスター01 子供スニーカー バレーシューズ 甲バンド 上履き 抗菌 防臭 速乾 MOOONSTAR 日本製 キッズスニーカー サックス 18.0cm

 

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内反小趾 靴 ワコール

内反小趾向けの靴 ワコール編

女性向けの洋服などで有名なワコール。
ワコールでは、女性特有の細かいニーズに対応した商品を販売しています。
もちろん内反小趾でのトラブルに対応したパンプスもありますのでご紹介しますね。

・サクセスウォーク

[ワコール サクセスウォーク] スクエアトゥ パンプス ヒール5cm 足囲C~3E 牛革 WFN050 ブラック 23.5 cm 3E

職場やフォーマルな場にも使える万能なデザイン。
5センチヒールですが、7センチヒールもありますよ。
つま先のクッションや、小指と親指のバランスを重視しているので履くと気持ちよさが実感できます。
皮製品なので使うほど柔らかくなるのも人気な要因ですね。

3Eの幅広めが新しくできていろんな幅の靴を試せるのもいいですね!何回ものリピーターも多いです☆

▼外反母趾用にもおしゃれ靴があります↓↓

外反母趾靴 おしゃれ安いランキングTOP3痛くないパンプス

 

 

③まとめ

・靴選びのポイントは、ヒールの高さ、滑りにくいインソール、素材の柔らかさ
・子供向けの内反小趾予防シューズがある
・ワコールは女性の細かいニーズに応えた靴
・ニューバランスは内反小趾向けではないが、おススメ
ヒールを履く機会が多い女性のトラブルと思われがちな内反小趾。
実は柔らかい子供の足、固い革靴を履いて歩きまわる男性にも多く見られるんですよ。
ちょっと足がむくみやすいと感じたら靴を変えてみるとトラブルが軽減するかもしれませんよ。
3つのポイントを踏まえ、試し履きをして選んでみてくださいね。

▼100均グッズで外反母趾や内反小趾が治ったグッズもありました↓↓

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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者がお届けしてます◇
私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、そこからリハビリやサポーターなどの治療や体操・ランニング・スポーツを通して生涯健康を目指してる真っ最中です。
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