1. 外反母趾-内反小趾

    外反母趾や内反小趾の治し方グッズ100均一セリア・ダイソーでおすすめ発見!

    外反母趾や内反小趾を治すため、そして予防するための100均一グッズセリアとダイソーで見つけたものと、マッサージについてご紹介します。外反母趾とは足の親指が小指側に曲がって変形することです。靴を履くと痛みなどが出て歩くのがつらいです。女性に多いですが、子供や男性もなることがあります。歩行は毎日の生活で欠かせない事ですから、できれば外反母趾を防ぎたいものです。…

  2. 産後ガードル ワコール

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    産後ガードルのワコール効果は?いつから付ける?痩せるか?【実際痩せました】

    産後ガードル おすすめワコール商品とその効果、いつから使えばいいのか、いつ使い終えればいいのか、痩せる効果はあるのか?の疑問にお答えします!看護師さん監…

  3. 首こり タオル枕

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    首こり 枕手作りタオルの方法【簡単わかりやすく現役リハビリ職が解説!

    首こりの軽減に 枕手作りタオルの方法を画像・簡単わかりやすく現役リハビリ職が解説します!患者さんにもお伝えして首が軽くなったと言っていました!人は睡眠を…

  4. 健康グッズ

    首こりに効く枕の選び方・おすすめ枕3つ【患者さんが効果ありと実体験・評判から

    首こり 枕 選び方・おすすめ枕3つを現役リハビリ職14年以上のブログ主【asatteno joあさってのじょ】が、日々の患者さんとのやり取りで、首こりに…

  5. 首こり めまい 対処法・治し方ストレッチ後頭下筋群試してガッテン【リハビリ職が簡単解説

    首こり めまい 対処法・治し方ストレッチまとめお仕事でパソコンを長時間使ったり、スマートフォンを長時間操作する人は多いと思います。私もそのうちの一人です…

  6. 坐骨神経痛に名医病院ランキング東京に名医が!坐骨神経痛に効果的治療法

    坐骨神経痛とは?坐骨神経痛の治療で有名な病院ランキング!➀慢性的な坐骨神経痛でお困りの方はいませんか。痛みやしびれが続くことは本当に辛いものです。そ…

  7. 腰 クッション

    腰痛に椅子クッションおすすめ5選と椅子の簡単ストレッチで腰痛対策方法

    腰痛に対策に効く椅子やクッションのおすすめ、椅子のストレッチでの対策方法を現役リハビリ職種の理学療法士ブログ主がお届けします。①車の運転、デスクワーク等…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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