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    肘サポーター 100均まとめ①スポーツをしている方がよく肘サポーターを着けていますよね。憧れの選手が着けているとオシャレでマネしたくなる事も…

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    腰痛 マットレス: おすすめ人気3つ 高反発 硬さや選び方①人生の約3分の1は睡眠時間。体を休める為の大事な時間ですが、意外と腰に負担がかかっていて…

  3. ぎっくり腰

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    腰痛 椅子:クッションおすすめ、椅子のストレッチでの対策方法①車の運転、デスクワーク等、椅子に座っている時間が長い程腰痛を発症しやすくなります。腰痛…

  4. ぎっくり腰

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    腰痛ストレッチ :即効でできる 寝ながら 椅子①腰痛ストレッチはご存知ですか?あまり腰を動かさない人は、腰痛が悪化してしまう恐れがあります。少し…

  5. ぎっくり腰

    坐骨神経痛の対処法まとめ寝方-座り方正しい対策!おすすめ市販薬

    坐骨神経痛:寝方 座り方 正しい対処法 おすすめ薬 市販  ➀夜も痛くて眠れない、座る事も出来ない坐骨神経痛の不快な症状。休みたいのに休めないのはか…

  6. こむら返り予防対処全まとめ薬漢方で激痛後も効果!ふくらはぎつる原因対策も

    こむら返り予防対処法の全まとめ!薬漢方やストレッチで激痛後も効果がありました!ふくらはぎつる原因や対策も後半にバッチリまとめてますので、何回も繰り返す人…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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