過去の記事一覧

  1. 手首の腱鞘炎サポーターの赤ちゃん抱っこ育児でも使えるおすすめ3つ

    手首 腱鞘炎サポーター:ランキングベスト3、赤ちゃん抱っこで育児でも使えるおすすめもの①赤ちゃんや子供を抱っこしていると、手首にズキッとした腱鞘炎の痛み…

  2. 手首腱鞘炎テーピングの巻き方!小指側が実際治った簡単方法

    手首 腱鞘炎 テーピング巻き方簡単一人で 小指側 実際の画像付き!①手首が痛み、物がつかめないなどで困る腱鞘炎ですが、テーピングで固定することによってか…

  3. 手首痛みの原因で外側内側真ん中が痛い人の改善する治し方!治った体験談も

    手首の痛みの原因 部位別の対処法まとめ!外側、内側、真ん中が痛むそれぞれの原因は?➀朝起きた時や日常生活で手をついた時、手首を曲げた時などに痛みを感じる…

  4. 手首しこりが痛い!ガングリオンか癌の解説と硬いほぼ痛くない私の実体験!

    手首にしこり!ガングリオン?それとも癌?良性の場合と悪性の場合の判断はどうするか?実際に私が手の甲にガングリオンがあり、少しずつ小さくなってきてます。患…

  5. テニス肘の治し方簡単マッサージとテーピング巻き方と注射の注意点

    テニス肘の治し方:簡単マッサージ方法、自分で巻けるテーピングのやり方、注射の注意点 最終手段で①幅広い年齢で起こるテニス肘の痛み。大好きなテニスを長…

  6. テニス肘の治し方【ストレッチ効果倍増-湿布の注意点-効くツボ

    テニス肘の治し方:効果的なストレッチ、湿布の注意点、効く~~ツボについてまとめてます。①上腕、手先などへの継続的な負担で起こる、テニス肘でお困りの方はい…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者がお届けしてます◇
私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。
皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、より良い情報をお届けしていきます!
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