過去の記事一覧

  1. ぎっくり腰

    坐骨神経痛に名医病院ランキング東京に名医が!坐骨神経痛に効果的治療法

    坐骨神経痛とは?坐骨神経痛の治療で有名な病院ランキング!➀慢性的な坐骨神経痛でお困りの方はいませんか。痛みやしびれが続くことは本当に辛いものです。そ…

  2. ランニング

    肉離れふくらはぎテーピング巻き方-自分での方法【肉離れかの見分け方

    肉離れ ふくらはぎにテーピング 巻き方-自分でセルフでやる簡単方法 痛みがあるときに肉離れか判断する見分け方①ランニングやバスケットボールなどスポーツの…

  3. ぎっくり腰

    ぎっくり腰の3大原因ストレス!予防対処と即効ストレッチで治った

    ぎっくり腰の3大原因 ストレス 肥満 冷え 応急処置-予防対処と即効ストレッチについて①日常生活で急に襲い来る、ぎっくり腰。一度なってしまうと数日寝…

  4. ぎっくり腰

    ためしてガッテン股関節腰痛パカパカ体操!股関節使い方で腰痛軽減に

    ためしてガッテン:股関節腰痛 パカパカ体操簡単にできる方法で腰痛軽減とは①NHKの人気長寿番組、ためしてガッテン。幅広いジャンルのお役立ち情報で、お…

  5. ぎっくり腰

    ぎっくり腰痛におすすめベルト3選口コミから介護-ゴルフ腰痛予防に

    腰痛ベルトの正しい巻き方-効果がでる付け方とおすすめ3選!介護に、スポーツ特にゴルフのとき腰痛ベルトをして行うと楽にできることがあり、実際の患者さんで介…

  6. ぎっくり腰

    ぎっくり腰ヘルニア寝方ベスト方法-正しい寝方コルセット寝る時は

    ぎっくり腰とヘルニアの寝方について整形外科の観点からそれぞれまとめてます。・患者さんが楽になったと言ってくれた正しい寝方-ベストな方法・コルセッ…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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