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  1. 外反母趾-内反小趾

    内反小趾靴の選び方ポイント3つ!おすすめブランド-ワコール-ニューバランス

    内反小趾 靴:選び方に迷ったらこれ! おすすめブランド ワコール ニューバランス 女性-男性-幼児-子供まで全般的に①内反小趾という言葉を耳にしたことは…

  2. 肉離れを早く治すテーピング太もも前や太もも裏簡単方法!お手軽食事も!

    肉離れ 早く治す:テーピング太もも前やテーピング太もも裏に一人で簡単方法も手軽に食べれて、肉離れ早く治す食事は?についてまとめてます!①…

  3. ランニング

    ランニングふくらはぎ痛にサポーター3選肉離れ時おすすめはこれ

    ふくらはぎの肉離れとは?おすすめサポーター3選ランニングやマラソンに!寝る時のサポーターはどうしたらよい?➀スポーツなどをしている時に、突然ふく…

  4. 腱鞘炎

    足の甲の腱鞘炎とは効果的なテーピング方法やストレッチで予防効果倍増!

    足の甲の腱鞘炎とは? 効果的なテーピング方法や効果倍増のストレッチは?➀足の甲が痛むという方はいませんか。ひょっとするとそれは、足の甲の腱鞘炎かもし…

  5. 腱鞘炎

    腱鞘炎 指 治し方と症状初期 -中指 親指について関節炎との違いやしびれの病気は

    腱鞘炎 指 治し方と症状についてです。・中指 親指 症状初期はどんな状態?・関節炎との判別方法・しびれがある場合はどんな病気が考えられる…

  6. 腱鞘炎 指治ったテーピング方法-親指 薬指 中指 人差し指 薬指全部巻き方詳細動画も

    腱鞘炎 指 テーピング方法: 親指 中指 人差し指 薬指 それぞれの指のテーピング巻き方を一人でできる簡単方法をご紹介①「物をつかむのが辛い」、「仕事で…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者がお届けしてます◇
私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。
皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、より良い情報をお届けしていきます!
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