過去の記事一覧

  1. 首こり タオル枕

    健康グッズ

    首こり 枕手作りタオルの方法【簡単わかりやすく現役リハビリ職が解説!

    首こりの軽減に 枕手作りタオルの方法を画像・簡単わかりやすく現役リハビリ職が解説します!患者さんにもお伝えして首が軽くなったと言っていました!人は睡眠を…

  2. 健康グッズ

    首こりに効く枕の選び方・おすすめ枕3つ【患者さんが効果ありと実体験・評判から

    首こり 枕 選び方・おすすめ枕3つを現役リハビリ職14年以上のブログ主【asatteno joあさってのじょ】が、日々の患者さんとのやり取りで、首こりに…

  3. 首こり めまい 対処法・治し方ストレッチ後頭下筋群試してガッテン【リハビリ職が簡単解説

    首こり めまい 対処法・治し方ストレッチまとめお仕事でパソコンを長時間使ったり、スマートフォンを長時間操作する人は多いと思います。私もそのうちの一人です…

  4. 坐骨神経痛に名医病院ランキング東京に名医が!坐骨神経痛に効果的治療法

    坐骨神経痛とは?坐骨神経痛の治療で有名な病院ランキング!➀慢性的な坐骨神経痛でお困りの方はいませんか。痛みやしびれが続くことは本当に辛いものです。そ…

  5. 腰 クッション

    腰痛に椅子クッションおすすめ5選と椅子の簡単ストレッチで腰痛対策方法

    腰痛に対策に効く椅子やクッションのおすすめ、椅子のストレッチでの対策方法を現役リハビリ職種の理学療法士ブログ主がお届けします。①車の運転、デスクワーク等…

  6. 脊柱管狭窄症 禁忌:肢位 寝方 高齢者 禁忌姿勢の注意点を現役リハビリ職がお伝え

    脊柱管狭窄症 禁忌:肢位  寝方  高齢者  禁忌姿勢について現役リハビリ職のブログ主【あさってのJO】がお伝えします!➀脊柱管狭窄症の時にはやってはい…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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