過去の記事一覧

  1. 顎関節症

    顎関節症 放置【10年放置するとどうなる?セルフマッサージが効果的で改善あり

    顎関節症 放置【放置するとどうなる、10年したら、治るのか?】についてまとめ、顎関節症が改善するセルフマッサージも紹介しています。整形外科勤務15年以上のリハビ…

  2. 顎関節症 直し方治し方【自分マッサージ30秒-簡単ストレッチ患者さんの治し方!

    顎関節症の簡単治し方30秒方法について【自分でマッサージ、簡単ストレッチを患者さんの痛みが減った、音が鳴らなくなったという方法を現役リハビリ職15年以上…

  3. ホットアイマスク USB

    健康グッズ

    ホットアイマスクusb電気充電式 【日本製ランキングおすすめTOP3!目元エステも

    ホットアイマスク usb 【日本製ランキングホットアイマスクは、「使い捨てタイプ」と「電子レンジ加熱式」と「電気(USB)充電式」の3つのタイプがありま…

  4. ホットアイマスク

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    ホットアイマスク効果まとめ【二重、視力、くま・むくみに本当に効果ある?

    ホットアイマスク 効果まとめ【二重、視力、くま・むくみへの効果は?今、パソコンやスマートフォンなど、液晶画面とは縁がきれない人は多いと思います。大人だけ…

  5. ホットアイマスク 蒸しタオル

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    ホットアイマスク作り方【蒸しタオル-米・小豆 手軽で長持ち簡単自作方法

    ホットアイマスクの簡単作り方を紹介【蒸しタオル、米・小豆それぞれで手軽にできます!私たちは日頃、パソコンを使ったデスクワークや、スマートフォンでの操作、…

  6. 産後 ワコール 夜

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    産後ガードルワコール夜 就寝時の効果と履いてはダメな3つの理由と別のおすすめ品

    産後ガードル ワコール 夜 就寝時産後の骨盤ケアに欠かせない産後ガードル。ハイウエストのハードタイプのものからソフトタイプのものまで様々な種類があります…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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