過去の記事一覧

  1. 糖尿病 飲み物

    健康・病気ニュース情報

    糖尿病予防の飲み物で血糖値下げる効果は【お茶・コーヒー・牛乳・お酢が効果的

    糖尿病予防に良い飲み物とは ズバリ何か? 看護師の観点からもお伝えしていきます!生活習慣病といわれる2型糖尿病。体質もありますが、過食によるカロリー過多…

  2. テニス肘の治し方【ストレッチ効果倍増-湿布の注意点-効くツボ

    テニス肘の治し方:効果的なストレッチ、湿布の注意点、効く~~ツボについてまとめてます。①上腕、手先などへの継続的な負担で起こる、テニス肘でお困りの方はい…

  3. 左脇腹の痛み【女性男性で鑑別方法】鈍痛ズキズキチクチクで病気が違う

    左脇腹痛いとき考えられる病気について、症状でチクチク、ズキズキした痛み、鈍痛、下痢、便秘・ガスがでてる人の可能性がある病気の名前と特徴をまとめました!…

  4. 健康・病気ニュース情報

    睡眠負債チェックテスト簡単リストと解消法7つnhk【保存版】

    睡眠負債の簡単チェック方法と解消法7つを紹介します!睡眠負債とチェック方法睡眠負債という言葉をご存知でしょうか?負債とは言わる借金の事です。つま…

  5. 膝裏の痛み原因別-女性の対処法【決定版】違うストレッチは逆効果

    ひざの裏が痛い、そんな経験ありませんか?立った時に、座る時に、歩いている時に、急に膝の裏が痛くなると何かの病気かな?と不安にもなってしまいますよね。すぐ…

  6. 健康グッズ

    マスク100均手作り方法【不織布 布 クッキングペーパーキッチン【簡単縫わずに

    マスク 100均 簡単手作り方法まとめということで、縫わずにできる方法で品薄なので、いろいろな材料でできる方法、子どもから大人用まで紹介します!現在、日…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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