1. 外反母趾-内反小趾

    外反母趾や内反小趾の治し方グッズ100均サポーターおすすめセリア・ダイソーで発見!

    外反母趾や内反小趾を治すため、そして予防するための100均一グッズセリアとダイソーで見つけたものと、マッサージについてご紹介します。外反母趾とは足の親指が小指側に曲がって変形することです。靴を履くと痛みなどが出て歩くのがつらいです。女性に多いですが、子供や男性もなることがあります。歩行は毎日の生活で欠かせない事ですから、できれば外反母趾を防ぎたいものです。…

  2. 健康グッズ

    熱中症 対策 グッズ 100均ダイソー・セリア商品一覧まとめ

    熱中症 対策 グッズ 100均商品一覧について日本気象協会によると今年の夏の気温は、全国的に平年並みか高いといわれています。暑い夏を元気に過ごすために熱…

  3. へバーデン結節

    ヘバーデン結節は自分で治せる【10秒マッサージ方法動画付(麻酔科医-富永先生考案

    ヘバーデン結節は自分で治せる、10秒マッサージ方法を紹介【麻酔科医痛みの専門家の富永喜代先生考案】『ヘバーデン結節』という病気を知っていますか?指の第一…

  4. へバーデン結節

    ヘバーデン結節 テーピング巻き方効果的な方法をリハビリ専門職がお伝え

    ヘバーデン結節 テーピング巻き方ヘバーデン結節は、一般的に40歳代以降の女性に多く発症するといわれています。腫れや痛みをそのままにしておくと骨が変形して…

  5. 二の腕 仮

    二の腕ダイエット痩せにキャビテーション 脂肪破壊!

    「二の腕を細くしたい!と思っていて筋トレやジョギングなどしているが、なかなか効果がでない…」という人に耳寄りな情報です。今回はエステで扱われているキャビ…

  6. こむら返り 対処法簡単10秒ストレッチと原因・予防法をリハビリ専門職がお伝え!

    こむら返り 対処法 簡単ストレッチで解消!こむら返りは、突然なることが多く痛みで辛いですよね。寒い時期になりやすい印象がありますが、実は暑い時期でも起こ…

  7. 開張足 100均

    健康グッズ

    開張足インソールサポーターおすすめパッド100均ダイソーセリア商品プロが解説!

    足の裏の悩みと云えば、『偏平足(偏平足)』や『外反母趾』や『内反小指』ですが、それらがすべて『開張足(かいちょうそく)』も伴っていることを知っている人は多くない…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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