1. 外反母趾-内反小趾

    外反母趾や内反小趾の治し方グッズ100均サポーターおすすめセリア・ダイソーで発見!

    外反母趾や内反小趾を治すため、そして予防するための100均一グッズセリアとダイソーで見つけたものと、マッサージについてご紹介します。外反母趾とは足の親指が小指側に曲がって変形することです。靴を履くと痛みなどが出て歩くのがつらいです。女性に多いですが、子供や男性もなることがあります。歩行は毎日の生活で欠かせない事ですから、できれば外反母趾を防ぎたいものです。…

  2. 健康・病気ニュース情報

    熱中症暑さ指数表-計算-気象庁-環境省発表のWBGT-運動指針わかりやく簡単説明

    熱中症 暑さ指数 表、計算、気象庁・環境省の指標・指数まとめをなるべくわかりやすくお伝え!暑くなると熱中症情報として、暑さ指数や暑さ指数の評価を目にする…

  3. 健康グッズ

    熱中症対策マスク着用予防策4つ-夏用マスク-マウスシールドーネックウォーマーおすすめ

    熱中症対策 マスク着用時の気をつけること4つ、おすすめ夏用マスクまとめ!新型コロナウイルスの感染拡大を防止するために、一人ひとりが『新しい生活様式』をし…

  4. 健康・病気ニュース情報

    熱中症 対策【食べ物】効果的な食べ物5選

    熱中症 対策 食べ物熱中症対策には、『こまめな水分補給』や『塩分の補給』が大切だと聞いたことがあると思います。ですが、熱中症の対策としてバランスのよい食…

  5. ヘバーデン結節に飲み物【コーヒー悪影響?豆乳が効果ある理由とは

    ヘバーデン結節 悪影響の飲み物と良い飲み物について【コーヒー悪× 豆乳 良○ヘバーデン結節の人は、何年も痛みや腫れに耐えている人がいます。ヘバーデン結節…

  6. 健康・病気ニュース情報

    熱中症対策 厚生労働省発表のガイドライン簡単解説【5つのポイントまとめ

    熱中症対策 厚生労働省発表のガイドラインを5つのポイントでわかりやすくまとめました最高気温が30℃以上や梅雨の晴れ間や梅雨明けの蒸し暑くなると、体温調節…

  7. 健康・病気ニュース情報

    熱中症 対策・予防 飲み物おすすめとダメな飲み物3選!効果的な水分補給とは

    熱中症 対策・予防 おすすめ飲み物3つとNGダメな飲み物3つを紹介暑くなると熱中症という言葉をよく聞くようになりますね。熱中症予防にはこまめな水分補給が…


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◇関東の整形外科病院に勤務してる医療国家資格者・二児父親がお届けしてます◇

私自身、腕や足を骨折したり膝の靭帯損傷などいろいろなケガを体験し、
そこからリハビリやサポーター・ストレッチ・テーピング・ランニングなどすべて良いというもの使って生涯健康を目指してる真っ最中です。

皆さんの健康寿命が少しでも長くなるため、
健康・運動さらにお金や人生を豊かにするための趣味など+1のこともより良い情報をお届けしていきます!

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