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首こりとストレッチこれ知らないと効果半減!ポール・タオル動画解説
首こりとストレッチ ストレッチポールの方法、寝ながらできる方法、タオルでの方法・動画をまとめてます。首こりで困ったら整体に行ったり、マッサージに…
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首こりと枕タオル高さ適切でないと逆効果!なしも猫背は注意!
首こりと枕の関係。適切な高さ、タオルで作る方法、枕なしも意外と効果的なの?首こり、肩こりにお悩みの方は、枕を見直してみるのも解消法の一つです。スッキ…
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首が痛い!ぴったりの枕高さ基準は?選びの極意、手作りの方法
首が痛い!もしかしてこの原因はまくらがあってないのかな??でも枕の高さをあわせるにはどうしたらいいのか。低反発がいいと言われてるけどほんとに首に…
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首こりと頭痛の原因、病院は何科に?病状説明5つのポイント・コツ
首こりと頭痛の関連性や原因、病院に行った時の説明のポイント、解消法、病院はどこ・何科に?という疑問にお答えします。最近は、長時間のパソコン作業や…
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首こり解消方法!効くツボ、タオル方法、グッズランキングトップ5
首こり解消方法まとめで、効くツボ、タオルの方法、グッズランキングをのせてます。目の疲れ、肩こり、疲労感がなかなか取れないと感じたら、首のこりが原因かもし…