健康・運動痛い原因バイバイ

asattenojo

1. 肘

   2017.12.3

   肘の外側が痛い時のサポーターおすすめ3選-つける位置はここ！

   肘の外側が痛い時にサポーターはどうか？おすすめのサポーター3選。つける位置は重要！効果的な位置-巻く強さとは？➀肘の外側が痛む、テニス肘かも？と感じてい…

2. サッカー

   2017.12.1

   半月板損傷は自然治癒するか？期間-１週間は？ストレッチ筋トレ方法まとめ

   半月板損傷　自然治癒するのか？期間は？１週間では治るのか？ストレッチや筋力トレーニングは効果がある？その方法は？➀半月板損傷という言葉を聞いたことはあり…

3. 膝

   2017.11.27

   半月板損傷の手術後の経過や手術費用は？名医の紹介-日帰りも正座も可能に

   半月板損傷　手術後の経過や手術費用は？名医の紹介➀半月板損傷と診断された方はいませんか。半月板損傷はスポーツをする人や加齢によっておこることがありま…

4. 足

   2017.11.24

   かかとが痛い！靴擦れ身近な対策-靴下はこれ-靴-底選びコツ３つ

   かかとが超絶痛い！靴擦れに身近なもので簡単対策、靴選び、ひび割れに靴下対策　靴底も工夫するとかかとがびっくりするくらい楽に！すぐはじめられる歩き方や立ち方のポイ…

5. 足

   2017.11.23

   かかとが痛い原因にテーピング巻き方-サポーターおすすめスポーツ用-子供

   かかとが痛い原因の治し方【テーピング巻き方・簡単方法、サポーターおすすめ：立ち仕事・スポーツ・子供・100均①かかとが痛む時はどのように対処していますか…

6. 

   足

   2017.11.17

   足底筋膜炎が実際治った【テーピング簡単方法ストレッチはこれ！

   足底筋膜炎の主な治療法と、実際に患者さん何人にもお伝えし治った効果的なテーピングや、ストレッチの方法について実例も含めて紹介していきます。足底筋…