健康・運動痛い原因バイバイ

asattenojo

1. ランニング

   2017.11.16

   足底筋膜炎インソールおすすめ-サポーター保険適用は？処方の流れ

   足底筋膜炎におすすめのインソールやサポーターは？一般で売られているものと私の勤めている整形外科でも処方される保険適用のものの流れまでまとめてます。…

2. 足

   2017.11.12

   くるぶし痛い！神効果な内側-外側ツボと簡単テーピング巻き方

   くるぶしの内側と外側にあるツボは？　くるぶしに痛みがある時のテーピングの方法は？➀くるぶしにもツボがあるのでしょうか？人の体には多くのツボが存在しま…

3. 足

   2017.11.10

   くるぶしの腫れ-下が痛い【外側と内側-痛みなしぷよぷよ正体は？

   くるぶしの下の痛みや腫れ　外側と内側が痛い時のそれぞれの原因は？腫れても痛みが無い時の原因は？➀運動をしたり、転んだ覚えもないのにくるぶしの下が痛むとい…

4. 足

   2017.11.7

   足首テーピング巻き方簡単な基本形！捻挫固定バッチリ動画

   ちょっとしたつまずきで足首を捻挫してしまう事は、日常生活で簡単に起こってしまうケガです。そんな時に覚えていたら役立つのが、テーピングです。今回、足首…

5. 足

   2017.11.4

   足首サポータ－おすすめ選び方【バレーサッカー捻挫で寝るときは

   足首サポーターおすすめバレーボール・サッカー、簡単巻き方バンド、捻挫予防・捻挫後の大事な対処法！夜寝るときは？治療期間はどれくらい？選ぶポイント・目安ものせてま…

6. 

   足

   2017.10.31

   足の親指の付け根が痛い-簡単見極め方-疲労骨折リウマチ痛風

   足の親指の付け根が痛い ！原因は疲労骨折、それとも痛風？はたまたリウマチ？痛いときの応急処置テーピング方法について！私が勤めている整形外科には骨折の人や…