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asattenojo
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巻き肩-猫背治し方【即効性ストレッチと矯正グッズ-真の対処法
最近肩こりが気になるようになったり、姿勢の悪さに悩んでいる方も多いのではないのでしょうか。そう感じた時は巻き肩かもしれません。そして知らないうちに猫背になっ…
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巻き肩改善の寝方とダメな寝方！ストレッチ方法-グッズはこれ
肩こりが気になる、そう思った時は巻き肩の可能性があります。巻き肩って何だろう？そう思う方もいると思います。巻き肩は普段寝ている姿勢などが大きく関係してき…
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肩の痛みを治す方法【サポーターおすすめスポーツ用-動作も超重要
肩を治す方法でサポーター＆スポーツ動作が超重要になります！スポーツ用でテニス、バレー、野球用など➀スポーツをしている方で大事にしている場所の一つ…
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肩サポーター おすすめメーカー目的別紹介とおすすめ3選
肩サポーター おすすめメーカー目的別紹介と口コミ情報まとめての厳選３つのサポーターをお届けします！➀昔は高い場所にあるものを取るのも楽々だったのに、年の…
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ランニングで足首の痛み内側-前側外側の原因と効果的な対処法！
ランニングで足首の前側の痛みの原因や、足首の外側-内側別の原因や効果的な対処法についてまとめてます。現役リハビリ職のブログ主が、患者さんにランニングで痛…
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鵞足炎の治し方！一発でなく膝内側痛にテーピング-インソールフル活用
ランニングでの鵞足炎の痛み-膝の内側が痛いという方に対してのテーピング簡単巻き方と走り方の修正筋トレ動画付きです！あとはランナー膝や鵞足炎に効果的なインソールも…
