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asattenojo
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糖尿病予防の飲み物で血糖値下げる効果は【お茶・コーヒー・牛乳・お酢が効果的
糖尿病予防に良い飲み物とは ズバリ何か? 看護師の観点からもお伝えしていきます!生活習慣病といわれる2型糖尿病。体質もありますが、過食によるカロリー過多…
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テニス肘の治し方【ストレッチ効果倍増-湿布の注意点-効くツボ
テニス肘の治し方：効果的なストレッチ、湿布の注意点、効く～～ツボについてまとめてます。①上腕、手先などへの継続的な負担で起こる、テニス肘でお困りの方はい…
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左脇腹の痛み【女性男性で鑑別方法】鈍痛ズキズキチクチクで病気が違う
左脇腹痛いとき考えられる病気について、症状でチクチク、ズキズキした痛み、鈍痛、下痢、便秘・ガスがでてる人の可能性がある病気の名前と特徴をまとめました！…
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睡眠負債チェックテスト簡単リストと解消法７つnhk【保存版】
睡眠負債の簡単チェック方法と解消法７つを紹介します！睡眠負債とチェック方法睡眠負債という言葉をご存知でしょうか？負債とは言わる借金の事です。つま…
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膝裏の痛み原因別-女性の対処法【決定版】違うストレッチは逆効果
ひざの裏が痛い、そんな経験ありませんか？立った時に、座る時に、歩いている時に、急に膝の裏が痛くなると何かの病気かな？と不安にもなってしまいますよね。すぐ…
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マスク100均手作り方法【不織布 布 クッキングペーパーキッチン【簡単縫わずに
マスク 100均 簡単手作り方法まとめということで、縫わずにできる方法で品薄なので、いろいろな材料でできる方法、子どもから大人用まで紹介します!現在、日…
