健康・運動痛い原因バイバイ

asattenojo

1. 

   肘

   2018.09.16

   肘サポーター100均ダイソーセリアおすすめ品！マクダビッドの付け方も

   肘サポーター　100均まとめ①スポーツをしている方がよく肘サポーターを着けていますよね。憧れの選手が着けているとオシャレでマネしたくなる事も…

2. 腰

   2018.09.2

   腰痛 マットレスのおすすめ人気３選【硬さや選び方のポイントは高反発！

   腰痛 マットレス： おすすめ人気３つ　高反発　硬さや選び方①人生の約3分の1は睡眠時間。体を休める為の大事な時間ですが、意外と腰に負担がかかっていて…

3. 腰

   2018.07.7

   腰痛ストレッチ即効で効く方法3つ-寝ながら-椅子簡単ストレッチまとめ

   腰痛ストレッチ　：即効でできる　寝ながら　椅子①腰痛ストレッチはご存知ですか？あまり腰を動かさない人は、腰痛が悪化してしまう恐れがあります。少しでも解消…

4. 

   腰

   2018.05.22

   坐骨神経痛の対処法まとめ寝方-座り方正しい対策！おすすめ市販薬

   坐骨神経痛：寝方　座り方　正しい対処法　おすすめ薬 市販　　➀夜も痛くて眠れない、座る事も出来ない坐骨神経痛の不快な症状。休みたいのに休めないのはか…

5. 

   足

   2018.05.21

   こむら返り予防対処全まとめ薬漢方で激痛後も効果！ふくらはぎつる原因対策も

   こむら返り予防対処法の全まとめ！薬漢方やストレッチで激痛後も効果がありました！ふくらはぎつる原因や対策も後半にバッチリまとめてますので、何回も繰り返す人…

6. 

   ランニング

   2018.05.19

   肉離れふくらはぎテーピング巻き方-自分での方法【肉離れかの見分け方

   肉離れ ふくらはぎにテーピング 巻き方-自分でセルフでやる簡単方法　痛みがあるときに肉離れか判断する見分け方①ランニングやバスケットボールなどスポーツの…