健康・運動痛い原因バイバイ

足

1. 

   2018.05.19

   肉離れふくらはぎテーピング巻き方-自分での方法【肉離れかの見分け方

   肉離れ ふくらはぎにテーピング 巻き方-自分でセルフでやる簡単方法　痛みがあるときに肉離れか判断する見分け方①ランニングやバスケットボールなどスポーツの…

2. 2018.03.26

   肉離れを早く治すテーピング太もも前や太もも裏簡単方法！お手軽食事も！

   肉離れ 早く治す：テーピング太もも前やテーピング太もも裏に一人で簡単方法も手軽に食べれて、肉離れ早く治す食事は？についてまとめてます！①…

3. 

   2018.03.19

   ランニングふくらはぎ痛にサポーター3選肉離れ時おすすめはこれ

   ふくらはぎの肉離れとは？おすすめサポーター3選ランニングやマラソンに！寝る時のサポーターはどうしたらよい？➀スポーツなどをしている時に、突然ふく…

4. 2018.03.11

   足の甲の腱鞘炎とは効果的なテーピング方法やストレッチで予防効果倍増！

   足の甲の腱鞘炎とは？　効果的なテーピング方法や効果倍増のストレッチは？➀足の甲が痛むという方はいませんか。ひょっとするとそれは、足の甲の腱鞘炎かもし…

5. 2017.11.24

   かかとが痛い！靴擦れ身近な対策-靴下はこれ-靴-底選びコツ３つ

   かかとが超絶痛い！靴擦れに身近なもので簡単対策、靴選び、ひび割れに靴下対策　靴底も工夫するとかかとがびっくりするくらい楽に！すぐはじめられる歩き方や立ち方のポイ…

6. 2017.11.23

   かかとが痛い原因にテーピング巻き方-サポーターおすすめスポーツ用-子供

   かかとが痛い原因の治し方【テーピング巻き方・簡単方法、サポーターおすすめ：立ち仕事・スポーツ・子供・100均①かかとが痛む時はどのように対処していますか…